Púdar pumpkinIs púdar é déanta as pumpkin mar an príomh-amhábhar. Ní hamháin gur féidir le púdar pumpkin ocras a shásamh, ach tá luach teiripeach áirithe aige freisin, a bhfuil an éifeacht aige múcas an bholg a chosaint agus ocras a mhaolú.
Éifeachtúlacht agus éifeacht
Púdar pumpkintá sé mar éifeacht aige múcas gastrach a chosaint agus ocras a mhaolú.
★Cosaint mhúcóis an bholg: tá peictin i bpúdar pumpkin a ionsóidh an mhúcóis gastraistéigeach, rud a chosnaíonn an mhúcóis gastraistéigeach ó spreagadh, a chuireann secretion domlais chun cinn, a neartaíonn peristalsis gastraistéigeach, agus a chabhraíonn le díleá.
★ Ocras a mhaolú: Tá go leor siúcra agus stáirse i bpúdar pumpkin, ardchalraí, agus is féidir leis an ocras a mhaolú. Ith púdar pumpkin chun an ocras a mhaolú tar éis aclaíochta.
Luach cothaitheach
Púdar pumpkinTá vitimíní agus peictin ann, tá dea-ionsú ag peictin, is féidir leis an mhúcóis gastrointestinal a chosaint ó spreagadh, secretion domlais a chur chun cinn, peristalsis gastrointestinal a neartú, agus tá ról áirithe aige freisin maidir le díleá. Tá púdar pumpkin saibhir i gcóbalt, rud a fhéadann meitibileacht an duine a ghníomhachtú, feidhm hematopoietic a chur chun cinn, agus páirt a ghlacadh i sintéis vitimín B12 i gcorp an duine, agus is riandúile riachtanach é do chealla oileáin an duine. Ina theannta sin, tá éagsúlacht aimínaigéid i bpúdar pumpkin atá riachtanach don chorp daonna, ina measc lísín, leucine, isoleucine, feinilalanín, treonín agus cion ard eile.
Daonra oiriúnach
Is féidir leis an gcuid is mó daoine é a ithe, go háirithe daoine a bhfuil boilg laga agus ocras orthu.
Daonra ginearálta:
Púdar pumpkinis bia coitianta é a fhéadann formhór na ndaoine a ithe.
●Daoine a bhfuil drochbholg orthu: tá peictin i bpúdar pumpkin a ionsúnn an mhúcóis gastraistéigeach, rud a chosnaíonn greannú an bholg, agus is féidir le daoine a bhfuil drochbholg orthu míchompord boilg a mhaolú tar éis dóibh púdar pumpkin a ithe.
●Daoine ocracha: Tá go leor siúcra agus ardchalraí i bpúdar pumpkin, agus is féidir leis an ocras a mhaolú. Is féidir le daoine ocracha a n-ocras a mhaolú go tapa trí phúdar pumpkin a ithe.
Grúpa tabú
Níor cheart do dhaoine atá ailléirgeach le pumpkin é a ithe, agus ba chóir do dhaoine le diaibéiteas é a ithe go cúramach.
●Daoine atá ailléirgeach le pumpkin: Tá cosc ar dhaoine atá ailléirgeach le pumpkin ithePúdar pumpkin, chun nach spreagfaidh sé ailléirgí.
●Othair diaibéiteas: Ba chóir d’othair diaibéiteas níos lú púdair pumpkin a ithe, beagán a ithe chun a gcuid cravings a shásamh, má d’fhéadfadh tionchar a bheith aige ar shiúcra fola cosúil le daoine eile.
Ith go measartha de réir do rogha pearsanta.
Ainm: Serena
Email:export3@xarainbow.com
Am an phoist: 05 Nollaig 2024