Púdar Ola MCT Keto-Fhorlíonadh agus Bainistíocht Meáchain

Cad is ola MCT ann?

Is éard atá i gceist le hainm iomlán ola MCT ná tríghlicrídí meánacha slabhra, is cineál aigéid shailligh sháithithe é a fhaightear go nádúrtha in ola chnó cócó agus in ola pailme. Is féidir é a roinnt i gceithre ghrúpa bunaithe ar fhad carbóin, idir sé agus dhá charbón. Is MCTanna iad thart ar 62 go 65 faoin gcéad de na haigéid shailleacha a fhaightear in ola chnó cócó.
Go ginearálta, tá aigéid shailleacha gearra, slabhra meánach, nó aigéid shailleacha fad-slabhra. Is iad na haigéid shailleacha mheán-slabhra a fhaightear in olaí MCT ná: aigéad caproic (C6), aigéad caprylic (C8), aigéad capric (C10), aigéad lauric (C12)
Is aigéad lauric é an t -ola MCT is mó a fhaightear in ola chnó cócó. Tá ola chnó cócó thart ar 50 faoin gcéad aigéad lauric agus tá cáil uirthi as a chuid sochar frithmhiocróbach ar fud an choirp.
Déantar olaí MCT a dhíleá ar bhealach difriúil ná saillte eile ós rud é go seoltar iad chuig an ae, áit ar féidir leo gníomhú mar fhoinse thapa breosla agus fuinnimh ag leibhéal ceallach. Soláthraíonn olaí MCT cion éagsúil d'aigéid shailleacha mheánshlabhra i gcomparáid le hola cnó cócó.

Buntáistí sláinte ola MCT

Is féidir le olaí caillteanais a.Tá a bheith ag dul i bhfeidhm go dearfach ar chaillteanas meáchain agus ar laghdú saille toisc gur féidir leo ráta meitibileach a ardú agus satiety a mhéadú.
B.ENGERGY -Soláthraíonn olaí MCT thart ar 10 faoin gcéad níos lú calraí ná aigéid shailleacha slabhra níos faide, a cheadaíonn do na holaí MCT a bheith níos gasta sa chorp agus a mheitibiliú go tapa mar bhreosla.
C.Blood Is féidir le MCTanna tacaí siúcra a ardú agus leibhéil siúcra fola níos ísle go nádúrtha, chomh maith le leibhéil glúcóis fola a chobhsú agus athlasadh a laghdú.
D.Brain Health - Tá aigéid shailleacha mheán -slabhra uathúil ina gcumas a bheith ionsúite agus meitibiliú ag an ae, rud a ligeann dóibh iad a thiontú ina gcéatain.