Faigh an forlíonadh púdair lycopene is purest

Benifits

Is lí dearg geal é Lycopene agus is cineál carotenoid é a fhaightear go coitianta i dtorthaí agus i nglasraí, go háirithe i trátaí. Tá sé freagrach as a dath dearg bríomhar a thabhairt do trátaí. Is frithocsaídeoir láidir é Lycopene, rud a chiallaíonn go gcabhraíonn sé le cealla a chosaint ó dhamáiste de bharr fréamhacha saor in aisce. Creidtear go bhfuil sochair sláinte éagsúla aige, lena n -áirítear:

Airíonna Antioxidant: Cabhraíonn Lycopene le fréamhacha díobhálacha saor in aisce a neodrú sa chorp, a d'fhéadfadh strus ocsaídiúcháin a laghdú agus cealla a chosaint ó dhamáiste.

Sláinte an Chroí: Tugann taighde le fios go bhféadfadh lycopene cuidiú leis an riosca a bhaineann le galair chardashoithíoch a ísliú trí athlasadh a laghdú, cosc ​​a chur ar ocsaídiú colaistéaról LDL, agus feidhm soithigh fola a fheabhsú.

Cosc ailse: Tá baint ag lycopene le baol laghdaithe de chineálacha áirithe ailse, go háirithe ailse próstatach, scamhóg agus boilg. D'fhéadfadh a chuid airíonna frithocsaídeoirí agus a chumas chun conairí comharthaíochta cille a mhodhnú cur lena éifeachtaí frith-ailse.

Sláinte na Súl: Léiríonn roinnt staidéar go bhféadfadh éifeacht chosanta a bheith ag lycopene i gcoinne díghiniúint macular a bhaineann le haois (AMD) agus coinníollacha súl eile. Creidtear go gcosnaíonn sé i gcoinne strus ocsaídiúcháin sa reitine agus go dtacaíonn sé le sláinte iomlán na súl.

Sláinte an Chraicinn: D'fhéadfadh éifeachtaí cosanta a bheith ag lycopene i gcoinne damáiste craicinn a spreagann UV agus d'fhéadfadh sé cabhrú le laghdú a dhéanamh ar an mbaol gréine. Rinneadh staidéar freisin ar a chumas chun uigeacht craicinn a fheabhsú, roic a laghdú, agus coinníollacha áirithe craicinn a bhainistiú mar acne.

Meastar gurb é an corp is fearr a ghlacann an corp le lycopene nuair a chaitear é le roinnt saille aiste bia, mar shampla ó ola olóige. Is iad trátaí agus táirgí trátaí, amhail greamaigh trátaí nó anlann, na foinsí is saibhre de lycopene. Tá lycopene i dtorthaí agus glasraí eile cosúil le watermelon, seadóg bándearg, agus guava, cé go bhfuil méideanna níos lú ann.