Sliocht Artichoke/Púdar Artichoke

Iarratas

Baineadh úsáid as sliocht artichoke, a dhíorthaítear ó dhuilleoga an ghléasra bhliosán gréine (Cynara scolymus), ar feadh na gcéadta bliain chun críocha leighis éagsúla.Seo roinnt feidhmeanna féideartha a bhaineann le sliocht artichoke:

Sláinte ae:Creidtear go bhfuil airíonna hepatoprotective ag sliocht artichoke, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé cabhrú leis an ae a chosaint agus a thacú.Úsáidtear é go traidisiúnta chun táirgeadh bile a chur chun cinn agus feidhm ae a fheabhsú, rud a d'fhéadfadh cabhrú leis an bpróiseas díthocsainithe.

Sláinte díleácha:Baineadh úsáid as eastóscán bhliosán gréine freisin chun fadhbanna díleácha a mhaolú, mar shampla mí-dhíleá, bloating, agus flatulence.Ceaptar go bhfeabhsóidh sé táirgeadh agus secretion einsímí díleácha, ag feabhsú díleá foriomlán.

Bainistíocht colaistéaról:Tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh sliocht artichoke cabhrú le leibhéil cholesterol LDL (olc) a laghdú, rud a chuireann le sláinte chardashoithíoch.Tá comhdhúile sa sliocht, lena n-áirítear cynarin agus flavonoids, a chreidtear a chuireann bac ar shintéis colaistéaról agus a chuireann chun cinn é a dhíchur ón gcorp.

Rialú siúcra fola:D'fhéadfadh éifeachtaí dearfacha a bheith ag sliocht artichoke ar leibhéil siúcra fola.Tá sé tugtha faoi deara go méadaíonn sé íogaireacht inslin agus go laghdaítear spikes siúcra fola tar éis béile, rud a d'fhéadfadh a bheith tairbheach do dhaoine aonair a bhfuil diaibéiteas nó friotaíocht inslin acu.

Airíonna frithocsaídeacha:Tá sliocht artichoke saibhir i frithocsaídeoirí, lena n-áirítear flavonoids agus comhdhúile feanólacha, a tuairiscíodh go bhfuil gníomhaíochtaí frithocsaídeacha láidir acu.Cuidíonn na frithocsaídeoirí seo le strus ocsaídiúcháin a chomhrac agus an damáiste a d'fhéadfadh a bheith ann de bharr fréamhacha saor in aisce sa chorp a laghdú. Cosc Gallstone: Tá roinnt staidéar ainmhithe tar éis a mholadh go bhféadfadh sliocht artichoke cuidiú le foirmiú gallstones a chosc trí shreabhadh bile a chur chun cinn agus cosc ​​a chur ar chriostalú colaistéaról.

Púdar artichoke le haghaidh bia peataí

Is féidir le púdar artichoke a bheith ina fhorlíonadh tairbheach le cur le bia do pheataí, mar go bhféadfadh sé sochair sláinte den chineál céanna a sholáthar mar a luadh níos luaithe.Sula gcuireann tú aon fhorlíonadh nua le haiste bia do pheata, áfach, tá sé ríthábhachtach dul i gcomhairle le do thréidlia chun a chinntiú go bhfuil sé sábháilte agus oiriúnach do do pheata ar leith. Agus tú ag smaoineamh ar phúdar bhliosán gréine do bhia do pheata, coinnigh na pointí seo a leanas san áireamh:
Sláinte díleácha: D'fhéadfadh púdar artichoke cuidiú le díleá a fheabhsú agus le saincheisteanna díleácha coitianta i peataí a mhaolú, mar shampla mí-dhíleá, bloating, agus flatulence.Is féidir leis tacú le táirgeadh einsímí díleácha, ag cabhrú le miondealú agus ionsú cothaithigh.
Tacaíocht ae: D'fhéadfadh go mbeadh airíonna hepatoprotective ag púdar artichoke, rud a d'fhéadfadh a bheith chun leasa do shláinte ae do pheataí.D'fhéadfadh sé cabhrú le feidhm ae a fheabhsú trí tháirgeadh bile a chur chun cinn agus cuidiú leis an bpróiseas díthocsainithe.
Airíonna frithocsaídeacha: Tá frithocsaídeoirí i bpúdar artichoke a d'fhéadfadh cabhrú le strus ocsaídiúcháin a chomhrac i gcorp do pheataí agus an damáiste a d'fhéadfadh a bheith ann de bharr fréamhacha saor in aisce a laghdú.Is féidir é seo a bheith tairbheach go háirithe do pheataí níos sine nó dóibh siúd a bhfuil coinníollacha sláinte áirithe acu.
Breithnithe dáileoga: Tá sé tábhachtach na treoirlínte dáileoga molta a sholáthraíonn an monaróir nó do thréidlia a leanúint agus púdar artichoke á chur le bia do pheataí.D'fhéadfadh dáileoga a athrú bunaithe ar mhéid, ar mheáchan, agus ar riachtanais shonracha sláinte do pheata. Foirmliú: Tá púdar artichoke ar fáil i bhfoirmeacha éagsúla, lena n-áirítear capsúil, púdair, nó mar chomhpháirt i forlíontaí a bhaineann go sonrach le peataí.Roghnaigh táirge ardchaighdeáin atá ceaptha go sonrach do pheataí, agus cinntigh nach bhfuil aon chomhábhair bhreise ann a d'fhéadfadh a bheith díobhálach do do pheata. Cuimhnigh go bhfuil sláinte agus folláine do pheata thar a bheith tábhachtach.Téigh i gcomhairle le do tréidlia i gcónaí sula dtugann tú isteach aon fhorlíonta nua nó sula ndéanfaidh tú athruithe suntasacha ar aiste bia do pheataí.Soláthróidh siad an treoir is fearr a bhaineann go sonrach le riachtanais agus stádas sláinte do pheataí.